Nach Lust & Laune

Ich habe jetzt Lust auf... 


 Kartoffelgerichte
Knusprige Kartoffel-Gemüse-Pfanne (vegan)
Kartoffel-Patties
Spargel-Erdbeer-Salat mit Kartoffeln
Matjessalat mit Apfel & Rote Bete
Kartoffel-Taler mit Gemüsefüllung
Hasselback Potatoes (vegan)
Ofenkartoffeln mit Paprika-Mais-Rührei
Kohlrabi-Möhren-Gemüse mit Kartoffeln
Gnocchi-Rosenkohl-Pfanne
Kartoffel-Kürbis-Rösti mit Räucherlachs
Steckrüben-Kartoffel-Eintopf
Steckrüben-Püree mit Kartoffeln & Möhren
Kartoffel-Buttermilch-Suppe
Kartoffel-Wirsing-Gratin mit Pumpernickel
Schupfnudeln mit Paprika-Sauerkraut
Gnochi mit Tomatensauce & Mozzarella
Grombeerwaffele/Kartoffelwaffeln mit Lauch
Indischer Kartoffelsalat mit Lauch und Kichererbsen
Rahmfladen mit Kartoffeln (Dinnede) 
Gnocchi-Pfanne, mediterran 
Tater Tots
Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs und Rucola 
Kartoffel-Graupen-Risotto
Sommergemüse-Gratin
Kartoffelsalat mit Sour Cream  
Süßkartoffel-Spargel-Curry

Ofen-Spargel Crumble mit Butter-Kartoffeln

Reisgerichte
Bunter Reissalat mit Kräuterbutter-Dressing
Exotisches Süßkartoffel-Risotto (vegan)
Fruchtiger Reissalat
Reisbratlinge
Knusprige Reispfanne mit Erbsen & Möhren
Haferflocken-Reis
Tomatenreis mit Blumenkohl & Feta
Pilz Masala
Gemüsereis mit Spargel (Risi e bisi) 
Kohlrabi-Tomatensuppe mit Reis
Kubanische Reispfanne mit gebratenen Bananen
Kohlrabi-Risotto 
Buntes Gemüserisotto mit Feta auf Spinat 
Curry mit Möhren, Cashewnüssen und Kokosmilch 
Erdbeer-Risotto  
Mango-Reispfanne mit Tomate-Mozzarella 
Bratreis mit Ananas und Cashewnüssen
Spitzkohl-Pfanne mit Wildreis
Grünkohl-Gratin mit Wildreis 
Brokkoli-Risotto mit Champignons 
Tomaten-Curry-Reis mit Wildlachs

Nudelgerichte
Veggie-Bolognese mit Zucchini & Karotte
Marokkanische Pastilla
Spargel-Pasta-Pfanne (mit Orangensauce)
Pasta mit Tomate-Mozzarella & Pfirsich
Kritharaki mit gerösteten Kichererbsen & Paprika
Pasta mit Spinat & Mozzarella
Spätzle mit Möhrenraspel
Kürbis-Pasta mit Ricotta
Nudelauflauf mit Tomatensauce & Kürbis
Käse-Lauch-Nudeln
Kohlrabi-Apfel-Spaghetti mit Walnüssen & Cranberries
Spaghetti mit Rote Bete Pesto & Erbsen 
One Pot Pasta 
Nudelsalat mit Feta, Kichererbsen & Paprika 
Pasta mit Zucchini & Zitrone 
Tricolore Nudelsalat mit Zucchini
Bunte Pasta mit bunten Paprikagemüse
Dinkel-Spätzle mit Champignons 
Wirsing-Lasagne 
Vollkorn Mac and Cheese
Garnelen-Pfanne mit Pasta und Chili
Grünkohl-Pasta mit Hafer & Feta 
Nudelgratin mit Brokkoli & Champignons
Penne mit Tomaten-Kokos-Sauce

Nudel-Paella
Nudelsalat mit Spargel (ohne Mayo)
Lachs-Pasta mit Sommergemüse  
Pasta mit Gemüse-Tomatensauce  

Suppen
Möhren-Apfel-Suppe mit Knusper-Topping
Rote Linsen Kokosmilch Suppe (vegan)
Süßkartoffel-Mais-Eintopf (vegan)
Steckrüben-Kartoffel-Eintopf (vegan)
Kartoffel-Buttermilch-Suppe
Erbsensuppe (Frisch) mit Stremellachs 
Kohlrabi-Tomatensuppe mit Reis 
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Pumpernickel
Rote Bete Suppe aus dem Ofen mit Apfel  


Gemüse pur (sowas wie Low Carb ;-)
Linsen-Zucchini-Nockerln
Swoodles (Süßkartoffel-Spaghetti mit Feta, Champignons & Rucola)
Apfel-Lauch-Gemüse
Auberginen-Pizza
Gazpacho Andaluz
Geröstete Auberginen mit Tomaten-Sugo und Topping
Ratatouille mit Naan
Kohlrabi-Schnitzel
Wassermelonen-Pizza
Wassermelonen-Feta-Salat
Blumenkohl-"Reis" mit roten Linsen (vegan)
Butternuss-Kürbis mit Feta & Honig
Krautsalat mit Buttermilch-Dressing & Apfel
Winterliches Ofengemüse (vegan)
Süßkartoffel-Pommes mit Zimtzuckerkruste
Chicorée mit Kakao Nibs
Rote Bete Pastinaken Salat mit Banane
Grünkohl Chips (Kale Chips)
Erbsensuppe (Frisch) mit Stremellachs
Süßkartoffel-Pfanne mit Kichererbsen und Gemüse
Sommerliches Ofengemüse
Rote Linsen Curry mit Blumenkohl & Zucchini
Rühreipfanne mit Brot
Gebackener Rosenkohl mit Kürbis und Pekannüssen
Zoodles in Frischkäse-Sauce
Gefüllte Süßkartoffel



Weiteres mit Getreideprodukten (wie Bulgur, Couscous & Co.)
Paprika-Bulgur (vegan)
Italienisch gebackene Polenta mit Tomate & Mozzarella
Quinoa-Pfanne (mediterran)
Hafersotto mit Erbsen & Möhren (vegan)
Spinat-Feta-Kaiserschmarrn
Auberginen-Couscous-Pfanne (vegan)
One Pot Süßkartoffel Quinoa mit Linsen
Couscous-Kürbis-Salat
Laugenknödel mit Champignons
Flädle mit Schwarzwurzel-Ragout
Möhren-Feta-Pancakes 
Bulgursalat mit Zitrone & Minze 
Caprese Sandwich 
Lachs-Pfannkuchenröllchen mit Rucola
Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken mit Feta
Rote Linsen Falafel
Zucchini Ricotta Galette 
Kisir (Türkischer Couscoussalat)
Orientalisch gefüllte Paprika mit Hafergrütze 
Wraps, mediterran und mit Ofengemüse
Spinat-Feta-Muffins
Quarkplinsen 
Kürbis-Gnocchi 
Hafer-Quark-Bratlinge mit Kürbis-Hummus 
Roggen-Nockerl mit Erbsen
Pikante Popovers mit Kräuter-Ricotta
Ricotta-Gnocchi mit Golden Spice Panade 
Wildlachs auf Ananas mit Kurkuma-Erbsen-Hirse
Falafel-Caprese-Spieße

Hirse-Tabouleh
Pfannkuchen Primavera
Süßkartoffel-Falafel mit Hafer

Salate
Bunter Reissalat mit Kräuterbutter-Dressing
Spargel-Erdbeer-Salat mit Quinoa
Fruchtiger Reissalat
Wassermelonen-Feta-Salat
Kichererbsen-Feta-Salat mit Kirschtomatente
Couscous-Kürbis-Salat
Indischer Kartoffelsalat mit Lauch und Kichererbsen
Rote Bete Möhren Rohkost mit Hafer 
Süßkartoffel-Chips-Salat
Brotsalat mit Paprika aus dem Ofen 



Bratlinge/Patties
Hirsebratling-Burger
Erbsen-Haferflocken-Patties (vegan)
Couscous-Bratlinge mit Möhre & Kohlrabi
Reisbratlinge
Kartoffel-Taler mit Gemüsefüllung
Kartoffel-Patties
Süßkartoffel-Lachs-Puffer
Joghurt-Kürbiskern-Puffer
Hafer-Quark-Bratlinge 
Brokkoli-Hanf-Burger

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